脱スマホ依存Tips 中星
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【LIFE SHIFT】引き寄せの法則で人生を0→100へ好転させる いち＠人生相談カウンセラー
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【RMM】本田式・強迫性障害改善プログラム「リカバリーマインドメソッド」 本田雅人
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「リカバリーマインドメソッド」は、認識システムを見直すための3ステップのCBT（認知行動療法）を通じて、確認や儀式行動を根本的に改善することを目指しています。
自宅での取り組みをサポートするために、セルフ記録シートが付属しており、プロセスを可視化しながら着実に進めることができます。
詳細をご覧になりたい方は、ぜひこちらをご覧ください。
【内容物】
【参考サイト】
